ice room

korang suka makan ice cream tak?? hehehe korang dah try makan ice cream kat ice room..kalau tak try lagi..korang pegi lah try ekk..best wei..aku dah 2x pegi..sebelum ni ice room kat nilai 3 jer..sekarang ni ice room dah bukak cawangan baru kat KL..dekat taman shemelin perkasa..haaa org2 kl dan kawasan yg sewaktu dengan nya..bleh arr try ice room..dekat jer pun kat area taman shemelin tu...kat tepi jalan jer dah nampak..ice room ni penah masuk dalam jalan-jalan cari makan..sebab tu lah aku pun tahu pasal ice room ni gak..hehehe mehhh coci mata..tgh ice cream aku dengan kawan2 aku dah cuba makan nyummm3..

tempura durian..macam ice cream goreng jugak arr..syokkk wei..mabeles rase durian dia..korang sndawa pun bleh bau doyan lagi wa cakap lu hehehe

menu kat ice room yg sangat sempoi

ice cream perisa mango

ice cream perisa doyan

ice cream perisa blueberry

ice cream perisa keladi

ni aku tgh tunggu ice cream nyuummm2 hahaha

ice cream perisa stobery 

so korang pegi lah try ekk...kalau tak try myesal nanti..malam titow ngigau2 plak lepas tgk ice cream2 ni hahaha..wekkk2 :P

tahniah malaysia

gambar sumber : utusan malaysia online

yehaaa malaysia menang jugak akhirnya..bila malaysia udah menang..rakyat pun senang jugak..sebab esok PM istiharkan coti umum..yabedabeduuuu....bleh arr rehat2 kat umah sementara nk sambut tahun baru 2011...wekkkkk2... :)) so geng..selamat bercoti dan selamat myambut tahun baru ekk..semoga tahun baru ni lebih baik dari tahun2 yg sebelumnya aminn...dah harap2 arr azam tahun 2011 ni semuanya menjadi nyata gak hehehe aminnnn...

malaysia b0leh yehaaa!!

harap2 arr malam ni malaysia menang lagi kan..tapi kan..kalau kat indonesia pun malaysia bleh menang gak..korang rase apa plak yg pihak indonesia akan cakap lagi agaknya ekk?? hehehe tak kan dia nak cakap peminat malaysia men laser lagi kot huhuhu...so tunggu dan lihat..harap2 arr kemenangan berpihak kepada kita aminnn...

langkawi

salam semua..korang ada pgalaman coti kat langkawi tak?? ada tak tmpat masa korang mginap kat sana..tak kira lah chalet ker..homestay ker, apartment ker atau tu hotel..haaa korang ada contact no tak??? meh lah share kat aku..aku kna organise ni..nak kna cari detail benda2 tu semua..kalau bleh yg best, berbaloi dan harga bpatutan arr..ingat nak bawak family coti kat sana chinese new year ni..sebab tu arr dan start mencari hohoho...mehhh arr yg ada info tu share kat aku yer..thanks ouls..

FB

huhuhu tak  tahu kenapa FB pagi ni..buat hal plak...akaun FB korang ok tak?? ker akaun aku jer yg ada masalah ekkk cehhhh...tetiba jer jadi gitu..awat lah incik FB..tanak aku ngulor ker hehehe...mana ada ngulor sangat pun..ngulor sikit2 jer pun chewahhh wekkk :P

Pmenangnya ialah....

salam n selamat petang semua...udah sebulan GA yg saya buat tu kan..alhamdullilah sambutan sangat2 mgalakkan d saat2 akhir..thanks a lot ekk sokongan korang..yg tak sempat nk join pun ada jugak hehehe..tak pa..next time kita buat lagi yer..tanak buat yg teka2 lagi dah..nk buat yg senang2 n simple2 jer..

ok...dup dap dup dap hahaha mari kita lihat sapa yg kena..kita nk umumkan sapa pmenangnya ni..amik phatian semua...

korang ingat tak banner ni yg kita suruh korang letak kat entry GA..lepas tu title entry plak SAYA TANAK KENA TAMPO hehehe (saja nk korang imbas kembali wekkk2)

 ni plak yg kita suruh korang teka..point bonuslink kita tinggal bape masa 23.11.2010 tu...

tadaaaa ni lah jawapan nya..bonuslink point kita setakat 23.11.2010 tu ialah 8816 (click picture untuk lihat dengan lebih jelas)...jadi pemenang untuk teka point bonuslink appleijo ialah

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

♥

\/

tahniah kepada kam0 zalina..kam0 teka mmg sangat hampir tepat, zalina teka 8800..kalau nk korang nk tgk...click kat (link) ni ek...so hadiah di bawah kam0 yg punya..nanti inform saya ekk..kam0 nak topup apa (celc0m, dg ataupun maxis) dan email kat saya alamat kam0 (aida_farizan@yahoo.com)..nanti nk send tiket dan voucher jusco tu.. :-

topup kad (maxis, celcom & digi) - RM15

Voucher Tunai Jusco - RM10
1 Entry Tiket Dewasa ke Sunway Lagoon All Parks (Waterpark + Amusement Park + Wildlife Park + Extreme Park + Scream Park)

sila tuntut hadiah kamu sebelum 31hb December 2010 ekk..kalau selepas tu tak da yg dtg tuntut..sy lelong jer tiket dan voucher itu hehehe

senarai blogger yg join my 1st GA

senarai blogger yg join GA appleijo...sila check nama kam0 tau...kalau nama kam0 tak da..inform kat saya ekk..sebab after lunch nanti saya nk umumkan pemenang nya..setakat ni jawapan yg d berikan mmg sangat2 lah hampir tepat...pandai ekkk teka2 ni hehehe..(*_~)

1. taufidris
2. jieda
3. lina lin
4. cute mum
5. zalina
6. nana
7. honeybee
8. zai kulim
9. cik anna
10. kehelan
11. azwa
12. fideila
13. mama zharfan
14. ina hasan
15. erawatie
16. nadiah
17. ezzat
18. syuhada
19. nadratul
20. qard
21. ayu
22. kila
23. lya mama asha
24. nana kimie
25. lissa
26. fateen
27. miera momo chan
28. mrs lovesick
29. mah@mahu
30. tiefazatie
31. ekinashikin
32. ieyla
33. aanie
34. mien
35. akmafaizal
36. fadzillah
37. shera
38. ummu

thanks semua

salam yuhuuu mownink glory semua hehehe rase best plak pagi ni..mana tak nya..kelakar pun ada..hahaha tetiba saya tpikir..kamu pun macam saya jugak..suka buat benda last minute kan..tapi tak pa arr..kan org cakap hero selalu muncul last (hahaha btol ker??) btol lah agaknya ekk...last2 minute pun ada lagi yg join contest GA sy tu..thanks tau, semua nya saya terima..tak da hal pun..sy tgh check lagi ni contest tu..hari ni jugak saya akan umumkan..so tungguuu ekk..sowie kalau buat kamu semua tertunggu2..

malam ni last

salam yuhuuu i'm comink..mownink glory semua hehehe...yehaaa akhirnya habis jugak contest yg aku buat ni..alhamdullilah walaupun tak banyak yg join..last2 minute ni ramai plak yg turut serta kan..bagus2...sapa yg dah follow blog ni..tapi tak join lagi..meh arr try..alaa korang hentam jer jawap bape pun..kalau luck haaa hadiah tu korang yg punya hehehe...tngah malam ni contest tu tamat..esok coti..ahad plak kat umah...so nampak nya hari isnin arr aku akan umumkan sapa yg mng tau..sbb tu ingat nk g check satu persatu balik..hehehe nway thanks semua..muaahz2 sayang korang (*_~)

1st GiveAway fm Zianazone @ Appleijo

ni entry meletak sampai 24dec, 23.59p.m. hehehe entry tbaru..korang kna scroll ke bawah taw..

salam yuhuu i'm comink..slamat hari2 semua hehehe..tgk org buat contest dan giveway..so aku pun teringin gak nak buat hehehe..ni contest ptama aku..kalau ada yg kurang harap maap kan ekk..teguran amatlah d perlukan untuk giveaway atau contest akan datang plak hehehe

Jom tengok syarat!!

1. Follow blog zianazone @ appleijo ek. Wajib tu hehehe..wekkk2 :P

(jgn lupa kasi ID follower korang tau)

2. SAYA NK KENA TAMPO

Itu tajuk entry yang korang kena buat...tak bleh ubah2 ekk hehehe sapa ubah..nanti kena tampo wekk2 :P

3. Letak banner nih dalam entry korang (wajib) , kat sidebar (tk paksa tau) dan link balik kat entry ni...(sharing is caring :P)

4. apa yg korang kna buat ek...aku nak korang teka...setakat 23.11.2010..aku punya point bonuslink ada bape?? hehehe tu jer...jawapan yg tepat atau hampir tepat..dia lah pemenang nya.. :))

5. Tag - 3 orang minimum 

6. korang kena datang balik kat entry aku ni..dan postkan link yg korang buat tu kat comment entry ni k..jangan lupa letak id follower korang gak..

7. Start : 24 Nov 10 - 00.00a.m, Closing Date 24 Dec 10 - 23.59p.m.

8. 1 bloggers btuah akan menang:, kalau banyak sambutan..hadiah akan tambah lagi..insyaallah..

topup kad (maxis, celcom & digi) - RM15

Voucher Tunai Jusco - RM10
1 Entry Tiket Dewasa ke Sunway Lagoon All Parks (Waterpark + Amusement Park + Wildlife Park + Extreme Park + Scream Park)

last semoga giveaway ni dapat sambutan hendaknya...cay0kkk2 kepada semua hehehe..korang hentam jer bape pun..clue tak da taw :))..

Be part of the Invent Your Own iPad Application Contest and Win!

kamo nk mng iPAD tak..f0r more inf0..click kat link ni ekk (LINK) ChurpChurp | Social Share » Be part of the Invent Your Own iPad Application Contest and Win! (Preview)

bapak sengal!!

Seorang bapak memanggil anak gadisnya masuk kedalam bilik.

Bapak : Bedah, mai sini sat. Bapak nak tunjuk sesuatu ni.
Bedah : Ya bapak, ada apa?
Bapak : Mai masuk dalam bilik pastu tolong tutup semua tirai tingkap....
Bedah : Apa???!!! (isk? bapak aku ni? lain macam jerr)
Bapak : Dengar tak bapak kata.....
Bedah : Ya bapak, Bedah dengar...

Bapak : Okeh... mai duduk sebelah bapak. Heh? heh...
Bedah : Eh!!! bapak, Bedah kena keluar dari bilik ni. Sat lagi mak balik...abis aaaa.
Bapak : Tak payah risau... mai duduk sini cepat!!!! Jangan bagi bapak berkasar.

Bedah pun terpaksa la duduk jugak... hati dia takleh cakap laa... berdebar giler ahhh. Dalam kepala dok terbayang jadi apa la nanti kat dia.(dia terbayang mcm yg korg bayang)...hehe

Bapak : Cantikkk!!! Yiihaaa. Astalavista bebeh. Okeh, mai masuk dalam selimut bapak plak.
Bedah : Apa???!!!
Bapak : Masuk la cepat!!! Dok cakap banyak pulak. Bapak ikat mulut tu karang aaa.
Bedah : Bapak...Bedah takut laaa. (nak nangis....pasrah)
Bapak : Bedah, tengok ni

Bedah tak sanggup nak tengok... dia pejamkan mata. Dia tahu, bapak dia dok buang tebiat. Bapak dia dah gila. Kiranya, bapak dia nk tunjuk tu konon-konon nak intro dulu ler tu. Tapi dalam hati, Bedah teringin gak la nak tengok. Dia pun bukak la mata sikit.

Bapak : Cantik tak jam G-Shock baru bapak ni. Dia ader cahaya bila gelap. Mahal nih!!! Dah, pegi keluar.

kahkahkah mengong punye bapak 
sumber : facebook@saya suka tgk wall awak bila saya rindu

mata ketumbit

mata ketumbit hahaha korang penah kena tak benda ni....ishhhh bila kna jer..mesti org cakap..haaa mata ketumbit mesti mgintai org berak atau apa sajer arr kan hahaha...adoiii mata aku ni..bangun jer tdur pagi tadi..udah ada seketul ketumbit yg cute arr..makkkkkk tak suka dengan ketumbit ini tau..ubah arr pedih..sakit plak tu...nak letak apa ekk kat ketumbit ni kasi dia elok...ker nak biar gitu jer bior dia besor dan meletop sendiri adoiii ngeri plak rasenya..sebab sblum ni blum pnah ketumbit besor kat mata..sebab tak smpat pun dia nak besor..aku udah picit2 kasi dia surut...yg ni tak sempat nak buat apa2...tahu2 udah ada jer kat kelopak mata...

budak gedik!!

apa korang rase bila ada budak yg dok gedik2 kat BF/GF korang??/ dan apa yg korang buat dengan budak itu ekk...nak plak budak yg stok tak paham bahasa melayu pun..da terang2 lah org tu udah ada GF/BF..lagi nak dok gedik2 jugak..aku kekadang tak paham..knapa lah ada budak yg tak paham bahasa gitu yer..kalau korang arr..korang nak buat apa??? mehh2 pndapat korang...

update pserta GA terkini - 3rd week

udah 3 minggu berlalu...hari ni aku nak update senarai nama yg join aku punya GA hehehe..walaupun tak ramai sangat yg join dan macam tak dapat sambutan jer GA aku ni hahaha..gasak arr..aku update gak..huhuhu next time tanak buat GA lagi arr..sbb tak da ramai pun yg join..hadiah tak best ker? huhuhu ntah lah ekk..tapi alhamdullilah..harap2 sampai 24hb nanti..ada lagi yg minat nk join GA ni ekk..kepada yg nama dah tersenarai tu..gd luck korang...cayokkk2  (*_~)

1.  taufidris
2. jieda
3. lina lin
4. cute mum
5. zalina
6. nana
7. honeybee
8. zai kulim
9. cik anna
10. kehelan
11. azwa
12. fideila
13. mama zharfan
14. ina hasan
15. erawatie
16. nadiah
17. ezzat
18. syuhada
19. nadratul
20. qard
21. ayu
22. kila

what Berry you are today!

Blackberry, kepohberry, stoberry hehehe haaa hari ni korang beri apa?? nak menang blackberry..jom join contest dari DIGI..senang jer pun..nak info..just click kat sini ekk (LINK) ChurpChurp | Social Share » Check out what Berry you are today! (Preview)

lemak berlebihan bawa keburukan

Lemak juga adalah merupakan komponen makanan yang penting untuk badan kita, namun kita tidaklah memerlukannya dalam kuantiti yang banyak. Lemak perlu dalam membekalkan tenaga kepada badan kita ketika senaman dan melakukan kerja berat, sebagai lapisan membran bagi sel-sel badan, sebagai pengangkut nutrisi di dalam darah, sebagai sulfactant pada peparu dan banyak lagi.

Kita tidak memerlukan lemak yang banyak kerana lebihan lemak yang banyak dalam badan akan ditukar dan disimpan dibawah lapisan kulit sebagai tisu adipose dan boleh menyebabkan kegemukan dan obesiti kepada seseorang dan seterusnya mengundang pelbagai jenis penyakit kepadanya, seperti kencing manis, tekanan darah tinggi dan sebagainya.

Selain itu, lemak-lemak yang berlebihan juga akan terkumpul dan melekat pada saluran darah dan menebalkan saluran darah tersebut sehingga menyempitkan laluan atau lumen saluran darah tersebut.

Keadaan ini boleh menyebabkan seseorang itu mengalami asteroclerosis dan tekanan darah tinggi serta ianya juga boleh mengakibatkan kematian jika tiada pengawalan cara pemakanan yang mempunyai lemak.

Disamping itu, hasil daripada pelekatan asid-asid lemak kepada lapisan salur darah ini juga boleh menyebabkan seseorang itu mengalami aneurisme dan boleh menyebabkannya pecah dan mengalami pendarahan dalam badan.

Oleh itu, langkah yang terbaik adalah dengan mengurangkan pengambilan lemak didalam makanan kita lebih-lebih lagi lemak daripada kategori lemak tepu sebaliknya banyakkanlah penggunaan lemak tidak tepu dalam menu harian kita kerana lemak tidak tepu dapat membantu mengurangkan kandungan kolesterol dalam saluran darah dan organ-organ lain dalam badan.

sumber : herba Prima Marketing

untuk budak2 yg lahir tahun 80an yehaaa...

hehehe tadi saje tgk entry2 lama...rase macam nak share balik entry2 dlu..best jugak kan hahaha...untuk bacaan pada masa lapang...enjoy...sure korang teringat balik zaman2 skolah dulu...

tanda-tanda anda bayi tahun 80-an:

* kita membesar dgn menonton G-Force, He-man, Transformers, Thundercats,Silver Hawk, Woody Woodpecker, Chipmunks and Mickey Mouse. Not to forgetNinja Turtles, Mask, Smurfs dan Voltron.

* berus gigi time waktu rehat kat skolah rendah?...hmm, mesti pegang cawanwarna-warni kan. mencangkung kat tepi parit dgn classmates semua katseblah...ingat tak, misi kat skolah masuk kelas dgn list dentist appointment. pastubunyi gigi member kite kene gerudi kat bilik sebelah. ada gigi yangberlubang, kene laa tampal.ni sure korang igt...

* program minum susu di skolah. nak galakkan budak2 timetuh minum susu. sekotak 30 sen jek beb...

* cikgu2 kalau nak denda, mesti guna pembaris panjang warna kuning tu. pukultapak tangan...kan?

* semangkuk mi sup ke, mihun sup ke, 30 sen jek kat kantin.

* Hankyu Jaya, Yaohan - shopping complex yang popular utk meluangkan masa dgnfamily. ni for those yg dok KL laatime skolah menengah, korang sure beli kasut skolah Bata BM Turbo atauPallas Jazz.ada yang suka kasut high-cut yang buatan china tu...ada yang suka stokingtebal laaa...

* internet? email? mendalah ape tu?CD? ape tu? kaset tape penah laa dgr. tiket wayang pun 5 inggit je.kite pegi kedai runcit, beli Chickerdis, Mamee , Kum Kum, UFO, O-Ya, DingDang chocolate balls yang ada mainan kat dlm die, 'telur' keras warnawarni, 'rokok' chewing gum, KIKI Bubble Gum.tak dilupakan, 'Ti Kam'.

* bile dah abih exam, main Monopoly la, Donkey la, Happy Family laa dlmclass.tapi bunyi loceng laa yang paling best skali. boleh beli aiskrim ngan apekkat luar skola tuh...lagi satu loceng masa nak pegi rehat. tinggal kan keje skolah, jom kitapegi makan. budak2 yg dpt Rancangan Makanan Tambahan (RMT) mesti kluarawal..

* lagi satu yang seronok mase time Pendidikan Jasmani, PJ. main bola laa,rounders laa...permainan kegemaran, main guli, batu seremban, penutup botol, batangaiskrim, 'Pepsi Cola one-two-three', 'Police & Sentry', kejar2 duduk...kita hilangkan dahaga dgn aiskrim 10 sen. yang tube aiskrim, ada byk2 colortu. kalau nak makan, kene patahkan kat tengah2 die!

* lipat kertas kecik2, pastuh buat lastik. hmmm..ni pun kita main dulu ni.baling2 kapur laa.hmm...

* udak2 kat university skarang, kebanyakan nye lahir thn 1987/88.skarang digelar 'remaja'.bagi diorg, diorg mane penah dgr lagu 'We Are the World, We Are theChildren...' dan lagu 'Uptown Girl' yang diorg tau, yg Westlifenyanyi....bkn Billy Joel nyanyi...

* bagi diorg, ada satu je Jerman kat dunia ni, dan ade satu je Vietnam.AIDS wujud sejak diorg lahir.CD pun wujud time diorg lahir.Michael Jackson dah putih dah time tu.Diorg percaya Spiderman dgn Incredible Hulk tu filem2 baru.Diorg tak bley bayangkan skrin hitam putih utk sebuah komputer.Diorg tak penah tau pun 'Atari' dgn 'Game & Watch'.Diorg tak percaya penah ada TV hitam putih...

* dan diorg skarang tak reti nakswitch on TV kalau xde remote control.dan diorg tak paham macam mane kite boleh survive dkt universiti tanpahandphone...hmm...

jom kite check, kite ni dah tua ke:
1. korg paham ape yang korang baca kat atas ni, dan korg sure tersenyum
2. kebanyakan member2 skolah menengah kite dah kawin
3. korg sure pelik bile nengok bdak2 kecik main komputer, selamba je
4. kita geleng kepala bile nengok bdak2 skolah menengah guna handphone
5. kita dah tak byk sembang2 dgn member melalui telefon lagi setiap hari
6. bile jumpe member lame dari semasa ke semasa, seronok bile bersembangpasal cerite2 lame, cerite2 kelakar yang kite alami mase dulu time kecik2,nakal2 dulu...
7. last skali, bile dah bace benda ni, korang akan terpikir utk forwardkand kt member2 lame korg. Sure diorg suke punye laa...macam aku gak..aku forward kan dari email kawan aku kasi ni wakaka

heheheYaa, kite pun dah semakin tua!!Teringat zaman2 dulu kan?

Cheers to the 80s babies!!!

The Celcom Great Sale is up for grabs!

click sini untuk lihat iklan tsebut (LINK)

yehaaa sale..sale..dan sale..yup celcom buat sale smpena christmas..murah2 jer tau...kalau tak tgk iklan ni..huhuhu ni kamu jugak yg akan myesal...mehhh arr click2...untuk tgk promosi dari celcom tu..
ChurpChurp | Social Share » The Celcom Great Sale is up for grabs! (Preview)
http://www.churpchurp.com/appleijo9/share/celcom-greatsale

The Celcom Everyone Sale is back!

for more infor..just click kat link ni ekk (LINK)

teringin nak pakai blackberry..haaa meh arr sini..celc0m buat sale ni..jual blackberry murah2 jer...tak tgk rugi tau..nk info pasal sale blackberry ni..haa macam biasa lah..click link ni for info tau..kalau lambat nyesal...ayokkk tak tahu hehehe... ChurpChurp | Social Share » The Celcom Everyone Sale is back! (Preview)

Adab Makan Semasa Berdiet

Mengambil masa yang lama untuk menghabiskan makanan sebenarnya perkara yang baik. Menurut kajian, salah satu sebab mengapa orang Perancis kurang mengalami masalah obesiti daripada orang Amerika ialah kerana mereka mengambil masa mengunyah makanan sebelum menelannya.

Menurut pakar, mengunyah makanan secara perlahan-lahan membuatkan perut terasa cepat kenyang dan ini mengelakkan seseorang mengambil makanan dengan banyak.

Cuba lakukan helah berikut ketika makan.

• Letakkan susu atau garpu ke bawah ketika mengunyah makanan.
• Teguk sedikit air selepas setiap kunyahan.
• Kunyah makanan sehingga hancur sebelum menelannya.
• Gunakan pinggan yang lebih kecil (diameter 23cm). Ini bertujuan untuk membuatkan pinggan anda kelihatan penuh, tetapi makanan yang diambil sekadar mencukupi.
• Malah Rasulullah sendiri mengunyah 40 kali sebelum menelan makanan

Catch Korean Pop Stars live in Malaysia!

korang minat artis korea tak..diaorg nk datang 1utama new wing damansara buat konsert...for more info..korang click kat link ni ekk.. ChurpChurp | Social Share » Catch Korean Pop Stars live in Malaysia! (Preview)

baru sy tahu..

thanks kamo sebab kasi saya paham..baru saya tahu..sebnarnya tak semua benda kita harus kongsi kan walaupun kita bersama kan..sy ingat..bila dah bsama..semua benda kita bleh share sama..yea arr..apa masalah kamo..itu macam masalah saya jugak..nampak nya tanggapan saya tentang perkara itu salah rupanya ekk..tak pa lah..sy tak amik hati pun..saya tak kan paksa kamo..tapi apa yg saya rasekan...apa guna nya saya sebagai kawan kamo..kalau benda yg kamo tak suka atau benda yg menganggu pikiran kamu..kam0 tanggung sendiri..tanpa mahu sharekan benda tu dengan saya sekali huhuhu..saya jadi tak best tau..tak suka gila rasenya, bila saya tak tahu apa benda itu sbnarnya..huhuhu

yehaa akhirnya..broga hill, semenyih kami tawan 12.12.10

salam..mownink glory oul my fren..hehehe hari ni aku g koje macam biasa..walaupun 1badan ni rase sengal2 ubi kentang..tapi dah tanggungjawap..aku redah jugak lah g koje kan..lagi pun kat opis bukan banyak kja pun..kalau tak pegi kja..rase macam rugi pun ada..tu yang pegi kja gak ni hehehe...

semalam aktiviti aku hiking broga hill sangat lah best..walupun pun 1st aku join hiking..sangat syok..rase macam next time nak pegi lagi kat sana...view kat atas tu sangat cantik..tu lah kuarniaan yg maha Esa yg harus kita jaga dan kekalkan...so mehh cuci mata tgk gambar2 yg aku amik kat sana hehehe..saje kasi korang pun excited nk panjat broga gak :P

 tadaa mehh nak tropong korang tgh buat apa tu :P

 ni gaung masa nak mdaki broga..kalau pegi time pagi..haruslah bawak lampu suluh..kalau tak nanti..tak pasal2 jer masuk dalam tu huhu

 masa matahari nak terbit..yehaa happy gila time tu..nampak matahari timbul

 hujung sama check point ptama..yg ni aku amik kat check point ke2

 macam gambar atas gak..hujung tu check point ptama..ramai jugak yg mdaki broga semalam...

gambar ni kat check point ke3...sikit lagi jer nak sampai kat puncak broga..

 kat sini kna hati2 sikit..kita kna panjat batu kat blakang tu untuk sampai kat puncak broga..bila dah sampai puncak,...gila best dan happy sangat..

yg ni plak masa pjalanan nak ker check point ptama..gila sengal2 satu badan hehehe (kalau tak cukup stamina bleh pitam gak arr nak sampai check point ptama ni..macam apa yg jadi kat aku semalam...badan tetiba seram sejuk..dan aku muntah bila sampai kat check point ptama tu huhu)

ok ni jer gambar2 nya..nk letak banyak2 nanti blog aku berat plak...so kalau korang nak tgk gambar broga dan view2 yg aku amik..korang search aku kat fb yer..aku guna nama Aida Farizan Acl tak pun search by email aida_farizan@yahoo.com..kalau tak bleh nak tgk..add lah aku jadi kawan korang tau hehehe sebab akaun tu aku private kan wekkk2 :P

broga hill, semenyih

time entry ni kuar..mesti aku dah start panjat broga hehehe...ni 1st time aku panjat gunung..harap2 arr tak da pape hendaknya ekk..dan harap2 arr semua nya bjalan dengan lancar..doakan aku tak da pape dan selamat pulang kat umah yer...lebiu ouls..

sumber gambar : search dekat google

KEISTIMEWAAN BIBERRY

Buah Bilberry mempunyai hubungan rapat dengan Blueberry dan ia terkenal dengan daya memperkuatkan kapilari-kapilari mata. Buah Bilberry melambatkan proses kemunduran macular berkaitan dengan usia, rabun malam dan gangguan mata yang berkaitan dengan diabetis. Bilberry adalah sejenis buah berry yang ditemukan di benua Eropah, menyerupai blueberry di Amerika Syarikat. Bentuknya bulat berukuran hanya setengahnya dari buah anggur hitam. Pada abad 19 bilberry di daratan Inggris disebut ‘black heart’ (hati hitam) kerana warnanya yang kehitaman.

Berbeza dengan blueberry yang cairan buahnya berwarna hijau muda, bilberry memiliki cairan berwarna merah atau unggu dan kadang meninggalkan kesan di tangan. Sejak abad ke 16, bilberry telah digunakan sebagai herba untuk mengubati keradangan usus dan masalah lain yang berhubungan dengan perut. Di abad pertengahan bilberry banyak dipakai sebagai tonik dan antiseptik pada jangkitan pada mulut.

Buah ini juga bisa dimanfaatkan untuk meningkatkan daya penglihatan mereka di waktu malam. Hal ini kerana bilberry mengandung zat flavanoid bernama polifenol. Zat polifenol ini membantu meningkatkan sirkulasi mikro dalam metabolisme tubuh, dan melancarkan aliran darah pada retina mata.

Warna bilberry yang ungu gelap mengandung pigmen antosianin. Pigmen ini berguna untuk menurunkan risiko penyakit kanser, mata, jantung dan system peredaran darah jantung.

Manfaat bilberry yang terbesar adalah memperlancar perjalanan darah dalam tubuh, menguatkan pembuluh darah, mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah serta memberikan kesan kekejangan pada otot. Kerana itu, bilberry membuatkan kulit Anda kelihatan sihat dan berseri merah muda, tidak pucat. Selain itu, otot yang rileks akan membantu kulit wajah tetap awet muda.

Di Eropah kini penemuan bahawa bilberry mengandung antioksidan yang merupakan ‘pelindung’ tubuh dari radikal bebas. Antioksidan ‘mengorbankan dirinya’ untuk melawan radikal bebas agar tidak mengambil ion-ion dari permukaan kulit yang menyebabkan kulit cepat berkedut Jadi, selain membuat kulit kelihatan sihat, bilberry juga membantu agar kulit wajah terjaga keindahannya.
sumber : herba prima marketing

CEGAH OBESITI

OBESITI dikaitkan dengan penyakit kronik yang mengancam nyawa seperti diabetes, penyakit jantung dan kanser. Obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan di dalam badan seseorang. Keadaan itu berlaku akibat pemakanan yg tidak teratur dan pengambilan makanan yang tidak seimbang, bergoreng serta kurang aktiviti senaman.


Pemakanan yang sihat amat penting untuk tubuh manusia,ini adalah kerana diet pemakanan yang teratur dapat membantu menghasilkan tenaga serta dapat membantu tubuh kita bekerja dengan lebih baik.obesiti biasanya berkait rapat dengan masalah penyakit jantung pada peringkat awal, gemuk atau obesiti boleh menyebabkan masalah seperti sukar berjalan,sakit belakang,sering keletihan,menjejaskan keadaan kulit dan sesak nafas.


Jika dibiarkan tanpa rawatan, berat badan berlebihan ini akan menjadi lebih teruk dengan ancaman penyakit yang boleh membawa maut dan juga cenderung untuk mendapat kanser dan ini amat membimbangkan


Jika anda mengalami obesiti, usah risau dan bimbang kerana anda mampu mencegahnya. Ubah gaya hidup anda dan makanlah ikut keperluan,sentiasa melakukan senaman termasuk banyak minum air yang dapat membantu membakar kalori dalam tubuh seseorang.


Anda mampu lakukan sebelum terlambat dan pencegahan itu lebih baik dari mengubati. Produk Pelangsingan Jus Mate 5(JM5) adalah altenatif terbaik kepada 16 juta rakyat Malaysia yang mengalami masalah obesiti. Ingatlah!!! Dua daripada setiap orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan.kalau sesiapa yg berminat nak beli jusmate5..bleh call aida ekk 017-3899133 atau pun email jer terus aida_farizan@yahoo.com

sumber : herba Prima Marketing

KHASIAT KACIP FATIMAH

Herba kacip fatimah boleh diamalkan perempuan bujang dan yang sudah berkahwin kerana khasiatnya dapat membekalkan tenaga kepada tubuh manusia.


Tiada kemudaratan malah pada yang masih perawan, jika diamalkan sejak awal lagi ia adalah salah satu usaha pada pemuliharaan dalaman tubuh badan baik dan cukup menyihatkan.
Kacip Fatimah mengandungi elemen antioksidan dan phytoestrogen yang mana kedua-dua elemen ini mampu memberi manfaat bukan sahaja kepada wanita tetapi juga lelaki.
Antara kebaikan kacip fatimah ini ialah :
1.Mencegah pembiakkan sel prakanser
2. Memantapkan tisu yang memerlukan hormon estrogen
3. Mengukuhkan struktur tulang melalui penyerapan jisim tulang
4. Melewatkan proses penuaan.
5. Masalah keputihan
6. Masalah angin kerana ianya anti-flatulence iaitu membantu membuang angin berlebihan di dalam badan.
7. Melancarkan proses kelahiran bayi.
8. Mengembalikan kecergasan selepas bersalin.
9. Membantu dalam pengecutan rahim
10. Melangsingkan badan dengan membantu dalam menegangkan otot-otot.
11. Merangsangkan pengeluaran hormon yang dapat melancarakan perjalanan darah dan kitaran haid wanita sekaligus mengurangkan sakit senggugut ketika haid.
12. Mengurangkan simptom sakit buasir, penyakit sendi dengan membaikpulihkan peredaran darah sekaligus mengurangkan kesakitan di sendi dan otot.
13. Gonorrhea dan cirit birit.
14. Menyeimbangkan hormon dalam badan dan mengatasi masalah depresi selepas bersalin serta menambahkan tenaga dan kecergasan badan..
15. Mengembalikan rambut yang sudah rosak.


sumber : herba Prima Marketing

Khasiat Stoberi

Selain mempunyai warna yang cantik dan bentuk yang unik, buah strawberi amat sedap dinikmati ketika dipetik segar serta menjadi kegemaran ramai.


Buah strawberi mempunyai pelbagai khasiat . Antaranya ialah warna merah pada strawberi 
yang mengandungi kaya pigmen warna antosianin serta agen antioksidan yang tinggi.
Tujuh zat antioksidan yang ada pada strawberi lebih tinggi dibandingkan buah atau sayuran lain dan ia lebih efektif mencegah proses oksidasi pada tubuh.


Oksidan ialah proses hancurnya jaringan tubuh kerana radikal bebas. Oksidan juga bertanggungjawab pada proses penuaan. Strawberi yang kaya vitamin C sangat bermanfaat bagi pertumbuhan kanak-kanak. Kandungan gulanya sedikit dan sesuai untuk diet bagi penghidap diabetes.


Strawberi yang dimakan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit terlihat lebih cerah dan bersih. Khasiat yang terkenal lainnya adalah anti kedut.
Strawberi juga ada khasiat yang boleh memutihkan atau membersihkan permukaan gigi serta kuat melawan radang sendi.


Tiga hingga empat cangkir air hasil rebusan daun strawberi sehari, dapat menghentikan cirit-birit. Tetapi buah strawberi mudah tercemar dan strawberi yangsudah mulai busuk dapat menular dengan sangat cepat ke strawberi lain yang disimpan bersama.
sumber : herba Prima Marketing

TIPS ATASI MASALAH PERUT BUNCIT

Bagi setiap orang, mengalami perut buncit adalah sesuatu yang memalukan kerana ia dilihat sebagai salah satu punca yang boleh menyebabkan seseorang itu hilang keyakinan diri.

sumber:herba Prima Marketing

Berikut adalah tips untuk mengatasi masalah perut buncit:

* Bersarapan dengan Yogurt

Pengambilan yogurt yang rendah lemak ketika sarapan dipercayai dapat membantu menghilangkan lemak pada perut.

* Jangan gelojoh ketika makan

Kunyah makanan dengan perlahan dan telan makanan apabila ia benar-benar hancur. Apabila menelan makanan terlalu cepat udara yang tertahan dan ter sekat di dalam usus akan membentuk gas yang menyebabkan perut terasa penuh. Makanan yang tidak di kunyah dengan lumat susah untuk dihadamkan dan menyebabkan terhasilnya gas-gas yang membentuk perut buncit.

* Kurangkan pengambilan garam

Pengambilan garam yang banyak di dalam diet harian akan menyebabkan berlakunya pertambahan sodium dalam badan. Ia juga melambatkan mekanisma dan memaksa air keluar dari sel badan dan meyebabkan perut terasa penuh dan perut mula mengembung kehadapan.

* Minum air

Sekiranya anda berasa perut anda kembung dipenuhi air kesan daripada penyimpanan air berlebihan, anda boleh mengurangi masalah itu dengan meminum lebih banyak air. Pengambilan air ini dapat mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh untuk melancarkan jumlah air yang keluar daripada tubuh. Selain itu ia juga dapat menjamin fungsi hempedu supaya aktif mengeluarkan bendasing dalam badan.

* Pengambilan serat yang tepat

Pengambilan serat dari buah-buahan seperti pear dan epal yang mengandungi banyak air dipercayai dapat mengimbangi penyimpanan air yang boleh menyebabkan pengembungan pada perut.

blog larian

http://bloglarian.blogspot.com/

APE YG ANDA KENA LAKUKAN???

1) Letak banner ni dan link kan ke http://bloglarian.blogspot.com/

DONE

2) Lengkapkan Slogan "Saya suka berblogwalking kerana...." (tidak lebih 30 patah perkataan)

DONE

kenapa saya suka blogwalking ?

Saya suka berblogwalking kerana dapat menambah followers dan traffic di blog saya , selain itu juga dapat skod2 apa yg patut..kalau rase macam best apa yg dipaparkan,bleh amik tip2 tersebut..selain tip, info2 terkini..gosip2 jugak tidak d lupakan..best tu tahu gosip semasa hehehe :))

3) Follow Bloglarian

DONE

4) Tag 3 orang atau lebih rakan

izzah, shaofie, lina lin

DONE

5) sila beritahu rakan yang anda Tag memalui comment

DONE

6) Tinggalkan link post anda di comment entry ini.http://bacto.blogspot.com/2010/12/andasukasegmen-mari-masuk-senarai.html

DONE

7) peserta akan di listkan ke dalam BlogLarian mengikut turutan..

8) tiada tarikh tutup buat masa ini

asyik lewat jer

hehehe nape lah aku minggu ni ekk..asyik lewat jer pegi keja tau..dah arr baru jer comfirm..sat lagi tak pasal2 dapat surat warning plak kang hehehe...adoi ntah lah ekk..minggu ni kan ada public holiday..lagi pun hujan pagi petang siang malam..tdow syok jer..sampai lewat aku g kerja..semalam sampai opis dalam pukul 11 lebih agaknya..hari ni plak aku sampai opis nak deka pukul 10 haiyaa sabor jer arr..esok dan seterusnya tanak lewat2 lagi dah chewahhh hehehehe

sukahati jer

semalam aku dengan family g genting highlands..family abglong bawak kitaorg kat sana..best jugak tau..kita org pegi dalam pukul 5ptg rasenya..time tu cuaca kat genting punya lah sejuk..nek plak keta cabel wahhh gila seram (gambar2 nanti aku upload ekk) so bjalan sakan lah kitaorg kat sana semalam.lepas tu balik umah dalam pukul 12lebih rasenya..hantar family abg long kat bukit jalil dalam pukul 1 lebih gak arr..

ingat time tu nak balik kg terus sebab mak dapat call maklong tak sehat..sblum balik ada call kg dlu..so diaorg cakap maklong ok...so tak jadi lah nak balik kampung pukul 1pagi tu...so tdur jer kat umah abglong..pagi tadi bangun pukul 6 hantor mak g kja kat kelana jaya..dan sepatut nya aku masuk kja pukul 9..tapi sukahati jer..balik umah kat ampang..sambung tdur jap..lepas tu masuk kja pukul 11 hahaha jahat jer aku ni kan..alaa bukan jahat slalu pun..jahat sikit jer..sebab penat gila wo0 bjalan..tapi syok sbb tak kuar duit apa pun..semua family abglong yg blanja hehehe..sangat best coti dan jalan2 gitu..

awal muharam

salam maal hijrah semua...semoga tahun ni lebih membawa kebaikan dan keberkatan kepada kita semua hendaknya ekk..huhuhu kejap jer masa berlalu sekarang kan..dah nak masuk tahun baru lagi ermm..tapi aku tetap lagi macam ni...insyaallah tahun baru ni..nak yg baik2 jer hendaknya aminnnnn

lelaki banyak mulut

hohoho susah nya kalau lelaki banyak mulut..ni bukan nya cite pasal apa..tapi cite pasal budak baru kat opis aku ni..punya lah banyak mulut dia..rajin plak datang kat tempat aku ni bercerita..adoi..aku tak suka arr time3 kja nak layan org bcerita..tak kose nak dengar wei..nanti kalau bos nampak..bos ingat aku tak buat kja dan asyik berborak plak kang huhuhu tolong arr jangan banyak cakap dengan aku wei..aku tak suka tau..kalau bukan waktu kja ok gak kot kalau nk cerita..ni time kja..jangan cakap dengan aku bleh tak???

p/s :- hari ni dia kasi aku kopi dan kueh2 tau hohoho...aku cakap tanak..dia kata amikk arr haiyaaa...

Repunzel : A Tangled Tale

malam semalam..aku dengan adik aku g tengok cite repunzel hahaha...gasak arr org nak cakap kitaorg ni macam budak2 ker apa..janji dah tgk pun cite repunzel ni semalam..best tau cite dia..gila kelakar dan lawak..kalau korang ada anak2 tu..bawak lah anak2 korang g tgk cite ni ekk..lagi pun sekarang kat coti sekolah..anak2 korang mesti suka tgk cite ni..yg bujang macam aku ni pun bleh g tgk cite repunzel ni gak...bior jer org nk cakap apa...yg bayor duit kita...kita tak mintak duit diaorg pun nak g tgk wayang kan hehehe...so slamat menonton..mesti korang puas hati tgk cite ni punya yehaaa...

aku nak beli laptop

huhuhu aku nak beli laptop..bila lah agaknya nak dapat laptop sendiri ekk..mintak2 lah tahun baru ni rezeki aku murah banyak..dapat kumpul duit sikit dan dapat beli laptop sendiri hendanya aminnnn..kan best kalau ada laptop..macam2 aku bleh buat (huhuhu kpala dok pikir macam2 ni bila dah ada laptop nak buat apa)..korang tolong lah doakan rezeki aku murah banyak gak tau..thanks fren..harap2 impian dan harapan aku d makbulkan dan d permudahkan aminnnn...

server down

huhuhu menci nya..server kat opis ni dari pagi tadi down..kalau dapat masuk tenet pun..gila lembab tau..ee tak suka nya..server..ko jangan arr lembab2...nk kna tampo ker?? aku nak update..blog walking..check contest pun tak bleh ni...sengal jer tau server reni..yang join contest nak kna tampo tu..sabor ekk..nanti kita g check entry korang..server buat hal arr..nak g check payah bebenor rasenya uwaaa tak sukaaaa!!!

TAG fm BlackForest

 mownink glory semua...pepagi udah kna tag dengan blackforest ekk...meh2 kita buat sat sblum blogwalking...

[1] bagi 3 makanan yang korang paling suka dan

bagi specific name untuk makanan tersebut.

bihun sup ( specific name - pedas huhuhu sdap nya..lepas makan pdas sakit powot haha)

thai curry laksa ( specific name - pedas masam lemak bkrim..best gila )

banana split ( specific name - eskem dengan pisang) 

[2] 2 jenis air yang korang suka.

mocha ( sangat syokkk)

semua fresh fruit juice

[3] which type of food yang korang prefer... (pilih 3)

malay, chinese, japanese, western, italian. maxican, arabian ??

malay, chinese,western

[4] apakah makanan yang korang paling expert masak?

dalam kata lain, tak payah tengok resepi tapi at the same time,

bila orang rasa dia akan cakap "wah! gila sedap"

hehehe nak kata pandai tu tak lah..tapi korang nak makan apa?? meh arr cakap...insyaallah bleh masakan..tapi masakan melayu jer arr...western semua tak bape pandai...spagetti oklah sikit2...

 

[5] semahal mana korang bayar untuk makanan korang?

tak ingat lah..sbb mmg suka makan2 hehehe

[6] beri nama restoran favourite dan apa makanan kat situ yang paling sedap?
banyak..semua suka arrr..hahaha gila tamak !! hehe...

[7] ayam, kambing, lembu, itik, burung puyuh, burung wak2, rusa, landak, merpati, ayam denak.

mana satu yang korang suka ??

semua dah pnah rasa..org kampung lah katakan..tapi paling suka burung puyuh dengan ayam

[8] restoran/cafe pertama korang dating bersama pasangan anda?

dan makanan/minuman apa?

kalau korang ingat la...

bugis cafe hahaha ingat kan best..tapi oklah huhu

[9] apa makanan yang selalu remind korang terhadap pasangan korang??

kenapa ??

milo ais..dia suka minum milo..

[10] kalau pergi rumah orang, korang berharap orang tu hidang apa?

mesti lah harapkan tuan rumah hidang air.

penat bagi salam, kalau ada hidang makanan syokkk gak hahaha

[11] makanan yang korang memang tak boleh telan langsung,

sama ada tak sedap atau tekak korang kembang.

blum ada lagi..semua nya ok jer...mayb sbb tak jumpa lagi makanan yg pelik2 kot..

[12] menu hari raya yang paling disukai...

lemang, rendang, nasi impit, lontong, laksa, mee kari, bihun sup hahaha gila tamak...semua arr best

[13] jajan/cekedes favourite?

kopok green bean tu..best jer..tak pun kopok rase doyan tu hehehe macam budak2 jer..

[14] beri 2 makanan yang korang masak yang korang suka.

bihun sup & moise kek cokelat..sangat best nyummm3...

[15] makanan paling pedas yang pernah korang rasa... sapa masak?

ayam penyet ria punya sambal..gila pedas woo huhuhu minum air pun pedas gak..tapi sangat best dan syokk..

[16] korang kalau jumpa orang yang tag ni, apa agaknya korang nak hidang/belanja??

kalau jumpa dia..nk ajak dia g makan banana split..bestnya...

[17] sila tag 5 orang dan paksa mereka buat tag ini.

nak tag sapa yg baca entry ni..tanak lah paksa..paksa pun tu hak diaorg kan..nk buat atau tak tpulang..apa yg penting..kejesama yehaaa...